Основы ЗОЖ

Описание курса

Цель освоения дисциплины – сформировать у будущих бакалавров знания по основам современного учения о здоровье человека, здоровом образе жизни и профилактике болезней.

Краткое содержание дисциплины:

- определение понятий здоровья, болезни, промежуточного состояния, индивидуального и

популяционного здоровья; показатели индивидуального и популяционного здоровья; основные принципы формирования здоровья;

- определение здорового образа жизни, его структура, основные принципы  и подходы к формированию здорового образа жизни;

- интегративный подход к управлению здоровьем; принципы оздоровления и укрепления здоровья человека;

- основные формы школьной патологии, их признаки, предпосылки и факторы возникновения патологических состояний у школьников;

- понятие вредных привычек, основные группы психоактивных веществ, факторы и группы риска;

- факторы риска и группы риска заражения венерическими заболеваниями, основные симптомы и особенности течения венерических заболеваний, основные методы профилактики болезней, передающихся половым путем.

Правообладатель
СВФУ

Требования

До изучения курса слушатели должны ознакомиться с основами анатомии, физиологии и гигиены человека.

Содержание курса

Содержание тем программы дисциплины

 Здоровье и факторы его формирования

Тема 1.1. Здоровье и факторы его определяющие

Краткое содержание темы: Понятие «здоровье».Здоровье человека как ценность ее факторы, определяющие здоровый образ жизни. Режим труда и отдыха. Режим сна. Активная мышечная деятельность (физическая нагрузка). Закаливание организма. Пять ведущих факторов риска хронических неинфекционных заболеваний: высокое артериальное давление, табакокурение, употребление алкоголя, гиперхолестеринемия, избыточная масса тела. Базовая модель системной комплексной работы по сохранению и укреплению здоровья в образовательных учреждениях.

Тема 1.2.Понятие «Здоровый образ жизни». Профилактика ХНИЗ.

Краткое содержание темы: Здоровый образ жизни как биологическая и социальная проблема. Три категории, включающие в образ жизни: уровень жизни, качество жизни, стиль жизни. Составляющие здорового образа жизни. Принципы и методы формирования здорового образа жизни. Культура и здоровье. Формирование потребности в укреплении здоровья. Питание и здоровье. Двигательная активность человека. Движение как средство физического и психического развития.

Темы практических/семинарских занятий: Понятие физического и социального здоровья. Факторы физического здоровья: физическая подготовленность, функциональная подготовленность. Внешние и внутренние факторы физического и социального здоровья их взаимосвязь. Социальная структура и здоровье. Понятие психического здоровья. Психологические механизмы здорового поведения.

Тема 1.3.Иммунитет и некоторые распространенные инфекции у детей дошкольного и школьного возраста. Вакцинопрофилактика.

Краткое содержание темы:Иммунитет и восприимчивость к инфекционным заболеваниям. Вакцинопрофилактика. Календарь прививок. Дезинфекция. Дезинсекция. Дератизация. Заболевания с воздушно-капельным путем передачи. Кишечные инфекции.

Тема 1.4. Заболевания, передаваемые половым путем. ВИЧ и СПИД. Профилактика.

Краткое содержание темы: ЗППП. Понятие о ВИЧ и СПИД. Пути передачи. Профилактика.

Тема 1.5.Заболевания органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Заболевания желудочно-кишечного тракта. И их профилактика.

Краткое содержание темы:1. Жалобы и симптомы при заболеваниях сердечно-сосудистой системы; 2. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. 3. Оказание первой помощи. 4. Жалобы и симптомы при заболеваниях органов дыхания. 4. Первая помощь при лихорадочных состояниях. 5. Профилактика заболеваний органов дыхания. 6. Жалобы и симптомы при заболеваниях желудочного-кишечного тракта. 7. Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта. 8. Оказание неотложной помощи.

Тема 1.6.Права пациента.

Краткое содержание темы:  Права пациента по ФЗ №323.Программа государственных гарантий обеспечения граждан РФ бесплатной медицинской помощью.

 

Результаты обучения

В результате обучения на онлайн-курсе слушатели узнают: 

- факторы, формирующие здоровье человека;

- составляющее здорового образа жизни и их влияние на здоровье человека;

- основы профилактики болезней.

Смогут в дальнейшем: 

- выбирать доступные и оптимальные методики для поддержания уровня физической подготовленности и укрепления здоровья

- использовать научные принципы здорового образа жизни в повседневной жизни и в профессиональной деятельности

- осуществлять комплекс мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни и укрепление здоровья;

Овладеют:

- Компетенциями сохранения здоровья (знания и соблюдения норм здорового образа жизни) и использовать полученные знания в пропаганде здорового образа жизни

- методикой самоконтроля за состоянием своего здоровья

Компетенции

УК-7 способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности

Рекомендуемые направления подготовки